为更好地帮助新生适应大学生阶段的学习和生活，我院于9月22日下午，邀请大学生心理健康中心徐吟老师，在学术报告厅开展“大学生心理健康与心理适应”主题讲座。本次活动由李慧老师主持，2023级全体新生参加。

徐吟老师以“做情绪的主人”为开头帮助大学生正确认识情绪，了解调节情绪的方法，做情绪的主人。引导同学们结合自身的生活，通过真实的情境，感受情绪的变化，让同学们要学会正确面对和接纳自己的各种情绪。同学生们在本次讲座中学会了很多调节自我情绪的方法，比如合理发泄情绪法、转移注意力法、自我激励法、心理换位法、表情调节法和坚持体育锻炼等。

新生心理健康教育活动是新生入学教育的重要组成部分，此次讲座有助于新生悦纳自我，主动适应新环境，提高新生入学幸福指数，加强新生校园归属感。 （供稿:商学院学生会 摄影:周瑜 审核：谢晓丽）